墨田区地域・医療・美容の情報サイト

墨田区時間 - 地域情報ポータルサイト
墨田区時間 - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮らす、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
墨田区時間 > 簡単レシピ > イタリア風菜の花の炒め

美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/墨田区

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
おススメ情報 おススメ情報
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
フェイスブック フェイスブック
モバイル
QRコード
墨田区時間
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
江戸川区時間
江東区時間
葛飾区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
都筑区.jp 青葉区.jp
宮前区.jp 高津区.jp
RSS RSS配信について
簡単レシピ
イタリア風菜の花の炒め
栄養たっぷりな菜の花、色々なお料理で春を満喫したいですね。
菜の花をイタリア風のアレンジで楽しみませんか?

材料(2人分)
・菜の花 ・・・・1束
・ウィンナー ・・・・90g
・オリーブオイル ・・・・大さじ1と1/2
・刻みにんにく ・・・・小さじ1
・ドライバジル ・・・・小さじ2
・粉チーズ ・・・・大さじ2
・塩 ・・・・適宜
 

作り方
1.菜の花は、食べやすく2等分~3等分に切る。ウィンナーは、斜め切りにする。

2.フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火をつけ、香りがたってきたらウィンナー・菜の花の固い下の方の部分を炒める。

3.ウィンナーと菜の花に火が通ってきたら、残りの菜の花を加え、全体を炒めたらドライバジル・粉チーズを加えてしっかり火が通るまで炒める。最後に塩で味を調えたら出来上がり。

最後に一言
美肌効果はもちろん、高血圧や冷え性・貧血の予防、疲労回復効果も期待が出来ますよ。

※簡単レシピは当サイトと提携していただいている、みんなのおいしい☆と笑顔が大好物のフードコーディネーター・料理セラピスト☆飯田 りさ さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。


簡単レシピ一覧 簡単レシピ一覧はこちら
ひろた医院 水上・遠山法律事務所 株式会社アートブルー 浅野歯科医院 お見舞いグッズ - ナオルヤ のかりや歯科